2019年2月13日のNHK『ガッテン！』で“新原因”発見！ 衝撃の肩・首のこり改善SP
昨日（2019年2月13日）NHK『ガッテン！』で“新原因”発見！ 衝撃の肩・首のこり改善SP というテーマが取り上げられていました。ポイントは首の奥深くにある「後頭下筋群」です。
番組の中では、首こり（首コリ）を改善させるのに針治療が有効であることが紹介されていました。他にも自宅でできる首のストレッチ運動法なども紹介されていました。
その運動法は、1.イヤイヤ運動、2.うなずき運動、3.アゴ引き運動の３つです。詳しいやり方はNHK『ガッテン！』HPで紹介されていますのでご参照ください。とても簡単に実践できるのでおススメです！